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たんぱく質

2019.03.26 Tuesday 18:15
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    最近どうも 体重が増えて お腹もポッコリしてきてる(◎-◎;)


    ラーメンの食べ過ぎかも知れない(-""-;)


    でも 週に5日は 50分ほどのウォーキングをしてるし 平日の食事にも気を配っている…


    なのになんで!?と考えた結果は

    基礎代謝が良くないじゃないのぉ (  -_・)?


    で 差し当たり たんぱく質と言えば 鶏!!

    筋肉を増やさなきゃ!


    早速 買って食べてみた


    なかなか 旨い! (#^.^#)


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