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頑張ってみよぉ〜

2020.02.18 Tuesday 21:36
0

    年末年始の 食っちゃ眠の生活

    更に 寒さにかまけて 夜の散歩も おサボり

    (^-^;)


    そんな日々の積み重ねで 2ヶ月半で 2.5kg 体重が増えたぁ!Σ( ̄□ ̄;)


    ズボンのウエストも ややキツくなってる気がする


    ってことで コレをやってみよぉ〜p(^-^)q



    筋肉痛になったら 休んで良くて 週に3日でいいんだと (◎-◎;)


    ホントかどおか やってみよお q(^-^q)





    category:半世紀過ぎたカラダダカラ | by:m-turncomments(0) | - | -

    歩いたねえ〜

    2019.08.07 Wednesday 22:55
    0

      エモパーで 歩いた歩数を数えはじめて488日目の今日


      2,500kmも歩いちゃったあ〜


      その距離なんと! グアムまでと同じ〜


      もおしばらく 続けて なんとか 世界一周してみたいもんです p(^-^)q


      たんぱく質

      2019.03.26 Tuesday 18:15
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        最近どうも 体重が増えて お腹もポッコリしてきてる(◎-◎;)


        ラーメンの食べ過ぎかも知れない(-""-;)


        でも 週に5日は 50分ほどのウォーキングをしてるし 平日の食事にも気を配っている…


        なのになんで!?と考えた結果は

        基礎代謝が良くないじゃないのぉ (  -_・)?


        で 差し当たり たんぱく質と言えば 鶏!!

        筋肉を増やさなきゃ!


        早速 買って食べてみた


        なかなか 旨い! (#^.^#)


        バッシ

        2018.12.18 Tuesday 19:19
        0

          先日受診した歯医者さんで 親知らずを抜いた!!(゜ロ゜ノ)ノ


          左の上と下です


          もっと とっても痛いのかと思ったけど 麻酔もしっかりきいて 以外と大丈夫でした


          あまり キレイなものじゃなくて お見せするのはいかがなものか…とも思いますが こんな感じでした


          真ん中の歯は下の歯 だいぶ苦戦した結果 折れてしまいました

          折れたものが左側のふたつ

          牙じゃありません


          右側が上の歯


          裏側は 虫歯で 無惨な程に 

          真っ黒でした…(。>д<)


          また日を改めて 右側の親知らずも 抜歯予定です(((((゜゜;)




          まあ キレイ(^-^)

          2018.05.06 Sunday 19:15
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            夕方から テクテクと散歩です


            空き地に咲いてる花がキレイ!


            ってことで パチリっ!!





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